Омега 3 жирные кислоты для мужчин и женщин в Гомеле
Полиненасыщенные жирные кислоты (липиды) – это незаменимая часть здорового рациона как для спортсмена, так и для обычного человека. Зачастую мы целенаправленно отказываемся от жиров, чтобы не набирать лишние калории, игнорируем жизненно необходимые элементы, потому что не до конца понимаем какую роль они играют в нашем организме. Сложность категорий кислот может завести в замешательство любого опытного диетолога. Существует деление кислот по кол-во атомов, водорода и даже кислорода. Насыщенные и ненасыщенные кислоты играют важную роль в формировании нашей кожи, ногтей, волос, восстановления мышечных волокон.
Очевидная польза от жирных кислот
Такие кислоты, как например Омега-3 не синтезируется самостоятельно. А отвечают они за умственную активность, поэтому восполнять запасы необходимо с помощью специальных спортивных добавок, то же касается и Омега-6. Например, увеличивая жирную кислоту Омега-9, вы понижаете плохой холестерин, очищая таким образом кровь. Если у вас есть ограничения по жирам, то принимайте ненасыщенные жирные кислоты, но отказываться полностью от жиров крайне вредно для организма. Основные преимущества жирных кислот:
- Это часть полезных необходимых элементов для полноценного функционирования организма
- Атлеты больше истощают свой организм, для спортсменов это незаменимый продукт
- Получить данные кислоты в природном виде крайне сложно, нежели приобрести полноценную биодобавку с нужной дозировкой
- Жирные кислоты приостанавливают процесс старения кожи
- Способствуют регуляции системы дыхания и кровообращения
- Ускоряют процессы регенерации новых тканей
- Предупреждают болезни, связанные с артериями, биодобавка защищает от склероза, артроза, ишемического заболевания сердца
- Эти кислоты поддерживают нервную систему в критических ситуациях
Немного о Omega-3
Неоспоримым плюсом Omega-3 является способность укреплять иммунную систему, при этом улучшая работу сердца и сосудов. В состав омеги входит рыбий жир – очень полезная вещь. Стоит отметить, что рыбий жир, можно купить в аптеке или восполнить, покупая рыбу. Подвох, в том, что дорогую рыбу мы часто не едем и тот рыбий жир, что в аптеке – это далеко не самая дорогая и лучшая рыба. А вот если выбирать биодобавку омегу, то можно купить очень качественный продукт.
Для спортсменов также очень важна конъюгированная линолевая кислота CLA. Эта превосходная добавка творит просто чудеса при комбинации с протеином, можно сушиться и набирать мышечную массу.
Какую роль жирные кислоты играют в спортивном питании?
Увеличивая физическую нагрузку, зачастую могут возникнуть боли в суставах или связках. При воспалениях и болях, занятия могут стать не столь эффективными, а порой из-за болей придется и вовсе взять паузу. Если принимать жирные кислоты, то эти процессы можно избежать или минимизировать. Употребляя жирные кислоты, организм будет восполнять дефицит необходимых элементов и восстанавливаться в разы быстрее.
Форма выпуска данной биодобавки обычно в таблетках или капсулах. Это удобно так как прием жирной кислоты можно совмещать с приемом пищи и с другими спортивными добавками. Люди принимающие Омега, отмечали, что их самочувствие значительно улучшалось в период приема препарата.
Где в Гомеле купить жирные кислоты
Bodyroom.by предлагает только сертифицированную продукцию по цене от первого поставщика. Наш персонал — это диетологи, профессиональные тренера, мы всегда можем дать Вам бесплатную консультацию по нашей продукции. У нас широкий выбор жирных кислот от разных производителей и для различных целей. Наш магазин находится в городе Речице, мы осуществляем доставку спортивного питания курьером по Гомелю, отправляем товары почтой по всей Республики Беларусь.