Гейнеры по лучшим ценам в Гомеле (купить и набрать нужный вес)
Гейнер – это спортивное питания, в микс которого входят углеводы и белки. Зачастую в продукт добавляют: полезные минеры, витамины, аминокислоты. Креатин и BCAA также могут попасть в список ингредиентов качественной спортивной добавки. Многие профессиональные тренеры рапортуют, что если гейнер сочетать с креатином, то можно достигнуть «эффекта ВАУ». В зависимости от состава гейнера, ВАМ стоит рассмотреть способы комбинирования его с другими пищевыми добавками для достижения лучшего результата.
История гейнера очень длинная, за большой промежуток времени, состав добавки значительно изменился. Изначальна когда он появился, производители пытались заполнить его сахаром и жирами, чтобы максимально повысить калорийность спортивного питания. Качество тех гейнеров, крайне негативно влияло на здоровье спортсменов, а калорийнось тех продуктов могла достигать до 3000 калорий. На данный момент, производители научились производить очищенный белок с высокой биологической ценностью.
Кому рекомендуется купить гейнер для набора веса
Стоит учесть, что гейнер помогает набрать весь. Людям с излишним весом такая добавка не подойдет. Эта добавка однозначно нужна людям с худощавым телосложением, которым очень тяжело набрать мышечную массу. Экстоморфы без лишних жировых отложений и «пуз», смогут набрать мышечную массу за быстрый период. Если Вы будете соблюдать спортивную диету и прибавите к ней ежедневные три порции гейнера, будете постепенно увеличивать нагрузку на свои «мускулы», то вы достаточно быстро наберете долгожданный вес. Люди с быстрым метаболизмом нуждаются в несколько других мерах: придется подключить ещё и дополнительное спортивное питание и увеличить калорийность вашей диеты. Эндоморфам употреблять гейнер не стоит, так как это может стимулировать отложение жировых тканей, людям склонным к полноте лучше рассматривать комплексные протеиновые смеси.
Гейнер хорошо себя зарекомендовал среди легкоатлетов, боксеров, хоккеистов и других профессиональных спортсменов, у которых частые аэробные нагрузки.
Как пить гейнер для набора массы
- Если вы бодибилдер вам нужно попасть в белково-углеводное окно, значит прием гейнера рекомендуется выпить сразу после тренировки.
- Если вы хотите получить прибавку выносливости во время тренировки, то некоторые предлагают употреблять добавку за несколько минут до тренировки. У этого подхода, есть свой недостаток, вы будете наращивать не только мышцы, но и излишний вес.
- Если вы горите желанием, покинуть звание «дистрофика», то можете использовать советы по принятию добавки 3-4 раза в день. К концу месяца определенно Вы увидите прирост, но не перестарайтесь набирать вес быстрее чем мышечную массу. Лишний вес грузит ваш позвоночник, а его надо сначала укрепить, чтобы он смог Вас полноценно осиливать.
Недостатки гейнера
Гейнер с точки зрения экономических соображений, это не самая разумная инвестиция. Если все правильно посчитать, то лучше купить много протеина. Но все же если вы горите фикс идеей, набрать вес, то гейнер будет более эффективным чем другие протеины. Дешевые гейнеры содержат в себе много соевого протеина, а это уже шлак, который негативно может отразиться на здоровье. Побочные эффекты гейнера особенно не отличаются от других спортпитовских добавок.
Купить гейнер в Магазине спортивного питания вы можете в Речице, а заказать гейнер с контактной доставкой курьером в Гомеле через интернет магазин. Приобрести гейнер и другие спортивные добавкии в областные города можно заказав на нашем сайте и получить бандероль в Брест, Витебск, Могилев и другие города Беларуси.