В периоды интенсивных тренировок необходимо восполнять запасы энергии, в соответствии с потерями. Для этого мы используем продукты, которые обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами, не тратя много энергии на их переваривание. Такими продуктами могут быть заменители питания.
Заменители питания – это смеси белково-углеводных коктейлей, созданных для замены еды. Они содержат легкоусвояемые жиры, белки, углеводы, пищевые волокна, а также витамины и минералы, необходимые для нормальной жизни.
Особое внимание следует обратить на форму выпуска этих продуктов, которые представляют собой предварительно расфасованные порционные пакетики, содержимое которых смешивается с жидкостью, образуя сытный коктейль.
.jpg)
Такой вариант приёма пищи подходит для тех, кто по ряду причин не в состоянии осуществить полноценный прием пищи, или для тех, кто нуждается в дополнительном приеме пищи, таком как белок, углеводы, жиры и микроэлементы – это витамины и минералы.
Но не стоит забывать про то, что заменители питания – не значит отказ от обычных продуктов питания. Заменители питания служат ли сбалансированным звеном и помогают сделать свой рацион более совершенным.
Заменители питания – это отличный вариант для комплексного потребления различных элементов питания. Если у вас недостаточно времени для еды из-за загруженного рабочего графика или вы постоянно в пути, нет ничего более комфортного и здорового, чем качественное питание, обеспечиваемое заменителями еды.
