Меню сайта
Телефон интернет магазина в Гомеле ☎ +375 44 4555669 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Телефон магазина в городе Речица ☎ +375 44 7172497
0
0
0

Спортивное питание для выносливости

Показатель выносливости - один из самых жизненноважных показателей. При высоком уровне данного показателя, большинство преград не по чем. Организм становиться слабо уязвимым и активным на продолжении длительного периода. Интересная отличность данного критерия, что выносливость позитивно влияет не только на группу упражнений, а практически непрерывна связана с любой тренировкой и физической нагрузкой.  При низком уровне выносливости, организм человека очень быстро истощается и утомляется и тогда тело превращается в "дрявое сито", когда кол-во затрачиваемой энергии может быть выше, чем кол-во получаемой в процессе. Люди с высокой выносливостью добиваются успехов во всех областях.

выносливость

Первоисточником энергии мышечных сокращений выступает молекула аденозинтрифосфата, сокращенно АТФ. Синтезируется в процессе гликолиза из глюкозы и гликогена, окислительном фосфолировании, а также в процессе ресинтеза АТФ из аденозиндифосфата (АДФ) посредством фосфолирования креатином. Окисление гликогена и глюкозы отвечает за энергетическое обеспечение в долгосрочной перспективе, в то время как креатин и АТФ – являются источниками энергии с коротким жизненным циклом.

Благодаря приёму бета-аланина в организме увеличивается концентрация карнозина – дипептида, выступающего в роли основного буфера мышечных тканей, препятствуя протеканию окислительных процессов. Как известно, повышение кислотности в мышечных волокнах приводит к быстрому их утомлению и приводит к отказу. Принимая бета-аланин, вы сможете отодвинуть момент наступления мышечной усталости, от чего напрямую зависит ваша выносливость.